|
+7 (812) 542-00-44 +7 (921) 339-08-48 |
Спб., Лесной пр., д. 16 |
© 2010-2026, Спортивный комплекс «Формула энергии» | График работы: пн-пт: с 7.00 до 23.00 сб-вс: с 9.00 до 21.00
Классы смешанного формата
Для вас в нашем клубе есть классы смешанного формата!
Комбинированные тренировки укрепят ваши мышцы, позволят получить красивую фигуру и хорошее настроение! Они развивают силу мышц, повышают выносливость и улучшают фигуру.
Чередование аэробики и силовой нагрузки позволяет добиться макисмальных результатов в кратчайшие сроки. Такие занятия рекомендуются людям со средним и продвинутым уровнем физической подготовки.
Interval
Высокоинтенсивный урок, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Во время занятий происходит чередование упражнений Step-аэробики и силовых упражнений с использованием гантелей, амортизаторов (резины), body bar. Упражнения меняются каждый 3-5 минут.
Продолжительность занятия: 55 мин.
Запись на занятие
Получите ответы на интересующие Вас вопросы и запишитесь на занятие по тел.:
+7 (921) 339-08-48