Йога для детей

Йога — это учение о физической гармонии, комплекс духовных, психических и физических практик, направленных на оздоровление организма и укрепление духа. Каждое упражнение в йоге оказывает воздействие на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы упражнений способны улучшить здоровье, помочь в достижении внутренней гармонии и спокойствия.

Инструктор нашего клуба — Санкина Ольга, многократный призер чемпионатов Европы по внутренним стилям ушу — находит свой подход к каждому ребёнку и помогает детям получить от тренировок максимум пользы и удовольсвия.

Наши занятия помогают детям стать сильнее и выносливее, познать возможности своего тела. Йога развивает гибкость и координацию, укрепляет внутренние органы, мышцы спины и ног, улучшает общее физическое состояние вашего ребенка.

Дети, занимающиеся йогой, имеют хорошую осанку, здоровый сон, способность к концентрации. Эти занятия рекомендуют слабым, часто болеющим детям. Также йога полезна для легко возбудимых, беспокойных детей.

Детям от 9 до 13 лет.

Продолжительность занятия - 45 минут.