GYROKINESIS

GYROKINESIS^® (Гирокинезис) – это занятия по системе GYROTONIC®, в основе которых лежат семь естественных движений позвоночника: вперед, назад, вправо, влево, скручивание влево, скручивание вправо и круговое движение.

Эта методика систематически и мягко прорабатывает суставы и мышцы посредством ритмичных и волнообразных упражнений. Движение, при соответствующих меняющихся режимах дыхания, стимулирует внутренние органы. Ключевым моментом является плавное перетекание одного движения в другое.

Позиции не фиксируются на долгое время, они гармонично и мягко связаны на основе дыхания, ключевым моментом является плавное перетекание одного движения в другое, что создает ощущение танца и душевной свободы.

Эта система упражнений позволяет достигнуть и раскрыть новые возможности человека. Причина всех болезней – это застои, на которые мы не обращаем внимания. GYROKINESIS^® (Гирокинезис) – это хорошо продуманная система, которая дает возможность противодействовать всевозможным изменениям человеческого организма (изменения возрастных показателей) с наименьшим дискомфортом.

В течение выполнения упражнений возникает внутренняя стабилизация всех органов и систем, через возникающий контраст, за счет противоположного внутреннего усилия. Посредством дугообразных, волнообразных и спиральных движений мягко прорабатываются суставы и мышцы, укрепляются связки. Движения выполняются, при соответствующих меняющихся режимах дыхания, что стимулирует внутренние органы.

Волнообразные и ритмичные движения позволяют мягко проработать суставы и мышцы. Одно движение плавно перетекает в другое, создавая ощущение танца, физической и душевной свободы. Во время упражнений меняются режимы дыхания, стимулируются внутренние органы и нервная система, открываются энергетические пути, происходит обогащение крови кислородом.