Формула Энергии

GYROTONIC

GYROTONIC EXPANTION SYSTEM® (Гиротоник) – это уникальный комплекс упражнений на специальном оборудовании, направленный на интенсивную стимуляцию всех частей тела. В концепции GYROTONIC® тело человека воспринимается как единая система, центральное место в которой занимает позвоночный столб.

ГиротоникВ основе GYROTONIC® лежит движение: именно оно помогает человеку реабилитировать организм, стать более сильным и здоровым. При помощи 7 основных движений  позвоночника: вперед (arch), назад(curl), левую сторону (sideways arch), правую сторону, спиралевидное скручивание (spiral) позвоночника влево, спиралевидное скручивание позвоночника вправо, волнообразное движение (wave) – система GYROTONIC® позволяет мягко, но эффективно работать над суставами, связками и мышцами человека. При этом комплекс и ритм упражнений полностью зависит от индивидуальных потребностей и возможностей организма.

Эта методика очень мягко, но постоянно, в течение всего занятия работает над суставами, связками, мышцами в конкретном, для каждого клиента (пациента) ритме (который определяется ЧСС (частота сердечных сокращений), и в полном соответствии с индивидуальными возможностями организма. Каждое движение определяет тип дыхания, которое в свою очередь, способствует увеличению воздействия движения на организм.

Запись на занятие

Получите ответы на интересующие Вас вопросы и запишитесь на занятие по тел.:
+7 (812) 542-00-44

В чем уникальность упражнений?

Во-первых

Они имеют различные исходные положения, наиболее частые:

  • горизонтальное положение (положение лежа), при котором давление внутри диска снижается на 50%, и выполняются без осевой нагрузки на позвоночник (как в ЛФК и плавании);
  • сидя (верхом или боком), где создается специальное напряжение Narrowing of the Pelvis (Нароинг оф ве пелвис), которое убирает вертикальную нагрузку на позвоночник в этом положении.

Выбор исходного положения определяется терапевтическими задачами и возможностями Клиента (Пациента) В каждом конкретном случае проводиться тщательная индивидуальная подготовка тренажера.

Во-вторых

В рамках одного двигательного цикла в концентрическом, эксцентрическом и изометрическом режимах с минимальным усилием могут быть проработаны мышца, ее антагонист и стабилизаторы. При этом упражнения носят имитационный характер и легко выполнимы. В отличие от упражнений в воде, где очень трудно регулировать точность движений, комплексные движения, выполняемые с помощью GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® (Гиротоник), можно реализовать, максимально приблизив к комфортной амплитуде движения. Кроме того, во время занятий осуществляется самоконтроль над положением тела и конечностей, одновременно создается сопротивление идентичное сопротивлению воды.

В-третьих

Вся работа происходит только с собственным весом.

Дыхание – одна из неотъемлемых функций человеческого организма, при выполнении системы упражнений GYROTONIC® дыхание позволяет тренировать дыхательную мускулатуру, что, в конечном счете, тренирует кардиореспираторную систему, стимулировать нервную систему, увеличивает поступление кислорода в кровь, а также открывает энергетические каналы организма. Дети дышат иначе, чем взрослые, у них значительно больше амплитуда движений нижней части брюшной полости и диафрагмы. С возрастом дыхание становиться поверхностным и, в конце концов, мышцы брюшного пресса и диафрагма перестают участвовать в нем, а легкие наполняются воздухом не в полной мере, что приводит к снижению содержания кислорода в организме.

GyrotonicВсе занятия по системе GYROTONIC® проводятся при помощи специально созданного оборудования Pulley Tower (Пули Тауэр). Для каждого клиента проводится индивидуальная подготовка тренажера в зависимости от целей и физических возможностей человека. Система позволяет выполнять упражнения без осевой нагрузки на позвоночник, а также создать специальное напряжение, которое убирает вертикальную нагрузку на позвоночный столб. Гиротоник позволяет с минимальным усилием разрабатывать мышцы, вся работа идет только с собственным весом.

В GYROTONIC EXPANTION SYSTEM® (Гиротоник) позвоночник рассматривается как центральная структура организма и поэтому занимает основное место в Системе Упражнений. Тело человека, тренирующегося по системе GYROTONIC®, отличается чрезвычайной гибкостью, силой, жизнеспособностью, динамичностью. Одним из существенных принципов этой системы является тренировка глубоких мышц, осуществляемая в форме комплексных движений при одновременной мобилизации и работы суставов.

Помимо мышц, чрезвычайно важным для занятий по этой системе являются фасции - соединительнотканная оболочка мышцы, которая образует для нее футляр, отделяет одну от другой, уменьшает трение мышц, образует опору при сокращении

Стоимость занятий GYROTONIC

Для взрослых

Количество занятий

Длительность 1 тренировки

Клиенты клуба

Гости клуба

1 тренировка GYROTONIC mini

30 мин.

1 200 руб.

1 400 руб.

1 тренировка GYROTONIC maxi

60 мин.

2 100 руб.

2 500 руб.
10 тренировок GYROTONIC mini 30 мин. 10 000 руб. 12 000 руб.

10 тренировок GYROTONIC maxi

60 мин.

18 000 руб.

21 500 руб.
Запись на занятие

Получите ответы на интересующие Вас вопросы и запишитесь на занятие по тел.:
+7 (812) 542-00-44

 

Для детей

Количество занятий

Продолжительность 1 занятия

Экономия

30 мин. 60 мин.

1 тренировка

800 руб.

1 600 руб.

5 тренировок

3 200 руб.

6 500 руб.

19-20% 

10 тренировок

5 800 руб.

12 000 руб.

25-27% 

Тренировки для детей в возрасте 6-12 лет.

Запись на занятие

Внимание! Идет набор в детские группы.

Получите подробную информацию по тел.:
+7 (812) 542-00-44

Контакты:

+7 (812) 542-00-44
Спб., Лесной пр., д.16
fenergy@fenergy.ru

График работы:
ПН-ПТ: с 7.00 до 23.00
СБ-ВС: с 9.00 до 21.00

 

Мы в социальных сетях:  Мы ВКонтакте Мы в Instagram 4sq