Йога

В чем уникальность наших практик?

Анатомический подход

• Точное выравнивание суставов и позвоночника
• Создание оптимального пространства между органами
• Профилактика зажимов и компрессий

Философия единства

• Синтез древних индийских традиций и современных знаний
• Баланс между духовным и физическим
• Развитие осознанности через движение

Эффект от занятий:

• Улучшение осанки и гибкости;
• Глубокая работа с дыхательной системой;
• Снятие хронического напряжения;
• Гармонизация нервной системы.

Рекомендуем для:

• Офисных работников с «сидячими» проблемами;
• Людей с повышенной тревожностью;
• Тех, кто ищет глубинный подход к здоровью.

Продолжительность занятия: 90 мин (полноценное погружение)

Тренер - Преподаватель: Фирсова Елена

Для начинающих - специальный вводный курс «Основы анатомической йоги»