Фитнес

Тренажерный зал

В нашем клубе представлены тренажеры ведущих мировых брендов

Формирование красивого тела

Комплекс упражнений, влияющий на формы и вес Вашего тела, позволяющий надолго закрепить достигнутый результат. Комплекс содержит в себе широкий ряд физических тренировок в сочетании с безупречно подобранной диетой. Основа – проработка различных групп мышц с помощью упражнений средней и высокой интенсивности с минимальным отягощением.

Функциональный тренинг

Комплекс упражнений позволяющий улучшить координацию, увеличить мышечную силу и выносливость и создать красивое и здоровое тело. Функциональный тренинг направлен не только на отдельные группы мышц, но и на глубокие постуральные мышцы, благодаря которым наше тело удерживает позвоночник в правильном положении, противодействуя силам гравитации.

Набор мышечной массы и силы

Для наращивания мышечной массы рекомендуется постепенно повышать вес отягощения при проработке определенных групп мышц. В зависимости от физического состояния человека, его веса, возраста и индивидуальных особенностей определяется и подбирается количество повторений и подходов, а также вес отягощений.