Формула Энергии

Классы смешанного формата

комбинированные тернировки

Для вас в нашем клубе есть классы смешанного формата!

Комбинированные тренировки укрепят ваши мышцы, позволят получить красивую фигуру и хорошее настроение! Они  развивают силу мышц, повышают выносливость и улучшают фигуру.

Чередование аэробики и силовой нагрузки позволяет добиться макисмальных результатов в кратчайшие сроки. Такие занятия рекомендуются людям со средним и продвинутым уровнем физической подготовки.

Interval

Высокоинтенсивный урок, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Во время занятий происходит чередование упражнений Step-аэробики и силовых упражнений с использованием гантелей, амортизаторов (резины), body bar. Упражнения меняются каждый 3-5 минут.

Продолжительность занятия: 55 мин.

Запись на занятие

Получите ответы на интересующие Вас вопросы и запишитесь на занятие по тел.:
+7 (921) 339-08-48

Контакты:

+7 (812) 542-00-44
Спб., Лесной пр., д.16
fenergy@fenergy.ru

График работы:
ПН-ПТ: с 7.00 до 23.00
СБ-ВС: с 9.00 до 21.00

 

Мы в социальных сетях:  Мы ВКонтакте Мы в Instagram 4sq